Stressmanagement

In Graz fand am 05. Oktober 2019 ein ganztägige Seminar zum Stressmanagement statt.

Dabei wurden die Teilnehmer darin geschult, ihre eigenen Stressfaktoren zu erkennen und zu reduzieren sowie die persönlichen Grenzen kennenzulernen und zu ziehen. Effektive Entspannungstechniken wurden geübt, um die richtige mentale Einstellung herzustellen. Den Teilnehmern wurde vermittelt, wie eine innere Gelassenheit entwickelt werden kann.